Medicina China y el Ciclo Menstrual @ HSK Ten Wan, Barcelona [de 6 de febrero a 27 de marzo]

Medicina China y el Ciclo Menstrual


2006
6
feb.
 
- 27
mar.
19:00 - 20:30

 La página del evento
HSK Ten Wan
c/ Jocs Florals 173, 08014 Barcelona
¿Tu ciclo menstrual que es fuente de dolor o de frustración?
70% de mujeres tienen dolor, o sindrome premenstrual o problemas asociadas a la fertilidad, y ¡esto no tiene porque ser así!

En este curso vamos a estudiar otra manera de entender el ciclo menstrual, y aprender a convertir nuestro ciclo en una clave para mejorar nuestra salud en general.

Estudiaremos que dice la Medicina Tradicional China sobre el ciclo menstrual de la mujer; una visión holística y milenaria, que observa el cuerpo en su conjunto y nos indica cambios que ayudarán a mejorar nuestra salud.

Durante cada clase habrá una parte física (ejercicios simples de Chi Kung), una parte teórica (introducción a la Medicina Tradicional China), y una parte practica (pequeños trucos que podemos incorporar en nuestro día a día para reforzar la salud).

Las clases se impartirán 1 vez por semana durante 8 semanas a un pequeño grupo de mujeres (max 15). Durante el curso, aparte del componente teorico y practico, podremos profundizar en nuestro autoconocimiento y aprender las unas de las otras.

Esta es la 6 vez que ofrezco este curso, y disfruto mucho de compartir esta información. Son cosas que me hubieran gustado aprender de pequeña, cosas que creo que debemos saber sobre nosotras para sentirnos más fuertes y capaces.

Este curso es especial por ser el primero en el Centro Ten Wan, la escuela de salud donde trabajo, y desde donde promovemos el autoconocimiento y difundimos la sabiduría que nos ofrece la MTC.

Si estás interesada, o quieres más información, envía un correo a [email protected]

¡El ciclo menstrual no tiene porque ser una fuente de dolor, puede ser una clave para mejorar tu salud en general!

TEMARIO:

Explicación física del sistema reproductivo
· Visualizar loS componentes físico del aparato reproductivo
· Entender lo que ocurre a nivel hormonal durante el ciclo menstrual.
· Describir un ciclo menstrual sano y aprender a observar el nuestro.

Explicación de Medicina China en relación con el ciclo menstrual
· Teoría de la medicina china, de donde viene (Tao, Yin y Yang)
· Teoría de los 5 elementos
· Que son y como funcionan los meridianos energéticos.
· Que relación tienen los 5 elementos con la salud menstrual.

Entender la relación entre las emociones, el intelecto y el cuerpo
· ¿Como están unidos?
· ¿Como afecta un desequilibrio?
· Emociones según los 5 elementos

¿Como influye la nutrición sobre nuestra salud?
· Observación de nuestra dieta actual
· Explicación básica de nutrición energética
· Alimentos que ayudan con la salud menstrual

Aprender técnicas especificas para ayudar en la menstruación
· moxibustion, masaje y ejercicios especificos
· técnicas que ayudan a eliminar dolor, aumentar la fertilidad
· hierbas

Analizar nuestro ciclo según la MTC.
· Dolor / frecuencia / calidad
· Síndrome Premenstrual (hinchazón, irritabilidad)
· Fertilidad

Durante cada clase se harán ejercicios y masajes de Chi Kung:
— respiraciones que mueven y activan la circulación en la zona abdominal.
— Relajar la mente, calmar las emociones, aumentar la energía.
-aprender una serie que tonifica el movimiento lumbar y de vientre. (Grulla)
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