✼✼✼ Winter is coming (Well, it's already here!) ✼✼✼ @ Estación de Baixador de Vallvidrera, Barcelona [17 de diciembre]

✼✼✼ Winter is coming (Well, it's already here!) ✼✼✼


21
17
de diciembre
11:30 - 14:30

 La página del evento
Estación de Baixador de Vallvidrera
08017 Barcelona
👉 ÚLTIMA SALIDA DEL AÑO!!!

¡Hola!

Somos NAOMAD: Caminata Yoga & Comida: creamos momentos especiales y espacios al aire libre en los que practicamos yoga, compartimos comida y disfrutamos de la naturaleza.

En invierno, recibimos menos horas de luz solar y tenemos que buscar el calor interno.
Como nos enseña la naturaleza, en la superficie todo está quieto, el movimiento esta interno, debajo de la tierra, en las raíces donde tenemos que concentrar las energías y mantener la lucidez para luego, florecer en la primavera.

Como los animales que hibernan, nosotros también necesitamos descansar más, comer alimentos más ricos y nutritivos.

Esto es lo que haremos para entrar en el invierno con buen pie:

PROGRAMA:

Δ 11h30 — 12h15: Yoga al aire libre: práctica corta, fluida y vigorizante, que ayuda a generar calor.
Δ 12h15 – 13h: caminata sensorial, conectando con la naturaleza a través de nuestros sentidos.
Δ 13h – 14h: brunch compartiendo lo que cada uno trae de beber/comer. Nosotras cocinaremos una sopa de lentejas rojas, boniato, calabaza y coco, bien calentita, para encender nuestro fuego interior.
Δ 14h – 14h30: caminata y regreso a la estación.

DÓNDE?
En el hermoso Parque Natural del Collserola ☼.
Punto de encuentro: Estación de tren Baixador de Vallvidrera (S1 o S2 — FGC) ► A 15 min de Plaza Catalunya.
Fin: en el mismo lugar.

APORTE:
15€ /persona.
10€ /persona si vienes con un [email protected]

► PLAZAS LIMITADAS a 20 personas!
Reservas y detalles: [email protected]
Nota: para formalizar plaza es necesario hacer el pago de la salida. Te enviaremos los datos bancarios al momento de tu inscripción.

RECOMENDACIONES:
— no hace falta traer esterilla, practicaremos de pie.
— abrígate bien.
— Ven con ropa y zapatos cómodos.
— Trae algo para compartir (té, frutos secos, fruta…) y una botella de agua para la caminata.

Clase de Yoga: abierta a [email protected] los niveles, principiantes bienvenidos!

Nos vemos allí!

Jeanne y Noemi (◡‿◡✿)
NAOMAD: Caminata Yoga & Comida
naomad.net

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