Masterclass de Vinyasa con Agustín @ Yoga Dinámico Mandiram, Barcelona [8 de diciembre]

Masterclass de Vinyasa con Agustín


62
08
de diciembre
12:00 - 14:00

 La página del evento
Yoga Dinámico Mandiram
Plaça d'Urquinaona, 1, 08010 Barcelona
A veces la cabeza se nos llena de preguntas, de palabras, de historias. Bajar el ritmo, enfocar y relajar puede volverse complicado y encontrar el momento para hacerlo, imposible.

Por eso, en este día festivo te proponemos 2 horas de práctica para buscar la quietud de la mente y observar.

¿Cúal es tu diálogo interno? ¿Cómo influye en tus emociones? ¿Cómo afecta a la sensación general en tu cuerpo?

Esta masterclass impartida por Agustín será una práctica de Vinyasa completa en la que desbloquearemos el cuerpo físico para relajarnos y poder entrar en meditación.

Realizaremos aperturas de cadera para liberar viejas emociones y estar más livianos, algunos equilibrios para enfocarnos y mucho movimiento para aflojar tensiones y estar listos para la quietud. Así daremos lugar a Dharana, concentración, y finalmente a Dhyana, meditación.

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